例えば、
20代の頃には辛すぎたマラソン。
50代の今は、フルマラソンを笑顔で完走できるだけではなく、翌日には回復。
腸活によって得られたものがたくさんあるんです。

今では「いつもやりたいことに向かって、楽しそうに取り組んでいる人」と言われることもありますが、以前はそんな生活は考えられませんでした。

実は2021年のある日、お尻に人生で初めて覚えた感覚がありました。

肛門あたりの違和感。「え？何これ？！」と、とても戸惑いました。
確かに何かコロッとしたものが、しかも急にできたのです。
当時は恥ずかしくて誰にも言えなかったのですが、いわゆるイボ痔です。

本当にショックでした。
病院でお尻を出す自分を想像しては、ムリムリムリ…と、途方にくれました。

実は、私はそれまで40年来の酷い便秘でした。
排便時に切れて、血が混じることも珍しくはなかったのですが、ここでようやくお尻に火がつきました！

この便秘、本気でどうにかしなければ

この先、一生このまま放置しておくわけにはいかない、と。

それまで、もちろん様々な便秘解消法を試した経験があります。
しかし、人には効くのに自分には効かないものばかりで、長い間「体質だから仕方がない」と諦めてきました。

10日や2週間便が出ないのは当たり前という状況を変えるには、「薬しかない」とも思っていました。

そんなとき、たまたま腸の入門講座（現・美腸ベーシック）を受講することになりました。

当時の私は、医療や健康に関する知識はゼロ。
それなのに、腸の基礎知識や今の状態をわかりやすく学ぶことができ、勉強に対する拒否反応がなかったのは驚きでした。

教わったことはどれも日常生活の中でできる無理のないものばかりで、「これならできる」と前向きに始めることができたのです。

「腸活って意外と面白いかも。」

私は腸活の実践編である［美腸プランナー講座］を受講しました。
それは、一般的な「腸に良い」とされるものを習うというより、 私個人の腸の状態とライフスタイルをみて、腸が良くなるステップをたどりながらやってみるというものでした。

絶対に変わることはないと信じて疑わなかった40年来の便秘ですが、なんと 3か月後にはすっかり解消。
それ以来、あの苦しかった「排便地獄」を二度と味わうことはなくなりました。

「食べたら出る」というデトックスできる体になり、体重は半年で6キロ減。

そのお陰もあり、「肌が綺麗だね」と褒められるようになりました！

巡りが良くなった私は、心も体もすっかり軽くなっていました。

すると、「運動はしたくない」と思っていたのに、自然と体を動かしたくなったのです。

学生時代は運動部で根性だけはあったため、20代後半からマラソンに参加。
ただそのときは、ひたすら苦しく必死の形相でゴールしていました。
そして当然、全身筋肉痛で、少なくとも1週間はまともに動けなかったのです。

いつの間にか根性もなくなり、「二度と出るものか」と、運動＝苦痛 となってしまっていたのです。

しかし…、
「腸」が元気になり、体質がガラリと変わった私は、なんと48歳でもう一度挑戦してみたくなったのです。

練習もそこそこに本番を迎えたのですが、本当に驚きました。
信じられないくらい楽しくて、終始笑顔で、気づいたらゴールしていたのです。

しかも、その翌日からあちこち出歩くくらい動き回ることができたのです。2日後には5階までの階段を上り下り、3日後にはなんとジムへトレーニングへ！

50代の今、20年前よりずっと若く、驚異の回復力です。

私が講師を務める日本美腸協会では、皆が口々にこう言います。

「腸が変わると、人生が変わる」

私自身も本当に、人生の見える景色が変わりました。

腸は「幸せホルモン」を9割も作る場所です。
だから私は、
腸活のスキルを手にして「幸せを感じる感度」が劇的に上がりました。

腸が変わると思考が変わり、
そして行動が変わります

年齢を重ねるにつれ、生き生きとしている自分が好きになるのです。

さぁ、あなたも一緒に、
腸から人生を変えていきましょう！