こんにちは。美腸講師の松山友美です＾＾

この5日間の無料メッセージ便を受け取ってくださり、本当にありがとうございます。

今、こんな気持ちを抱えているあなたへお届けしたくてお便りしています。

▷ 年齢による体の悩みが解消しない
▷ ストレスがあり、熟睡できない
▷ 心身の健康を取り戻したい

こんなふうに思う方に、
「小さなことから自分を取り戻すヒント」を、5日間にわたってお伝えしていきます。

難しいことはありません。
気楽に読んでもらえると嬉しいです＾＾

私は、2011年に中学校の教師を辞め
好きなことを仕事に生きることにしました。

身近な同僚やサロンのお客様の中には
「変わりたい」と口にしつつも
なかなか現状を抜け出せない人もいます。

「たくさん悩み、もがき続けてきたけれど思うように進めない」
「 ストレスや不調には負けたくはないけど、どうしてよいのかわからない」
「できることなら自分の得意を活かして、人の役に立つ生き方をしたい」

 そういった思いをよく聞きました。

これらはかつて、
私自身も感じてきたことです。

仕事で悩み、落ち込んだときには
解決の糸口が見つからず
苦しい時期がありました。

ですが、

腸を整え、ココロやわらかく自分のカラーを出せるようになると
思いがけずスルッと動けるようになったのです。

ストレスにも強くなり
落ち込んだときには
自分を自分で立て直すことができるようになりました。

知らず知らずのうちに
自分の中に眠らせている［素質］をうまく引き出し、

活用することができると
自分を信じて突き進めるようになります。

自分の「軸」を見つけると
誰でもなりたい自分になるための一歩を
すっ~と踏み出せるようになるのです！

本日からお届けするメッセージ便では、

“心をすり減らすことなく
自分を活かして 納得いく生き方”

につながる ヒントをお伝えしていきます。
どうぞお楽しみに＾＾

腸との出会い

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「腸」について、考えたことはありますか？
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実は私、腸に
「初めまして！」
と言ったことがあるのです。

そんなことを書くと
少し変わった人と思われるかもしれませんが
これ、本当なんです。

もともと［腸］の知識はゼロで
意識すらしたことがなかった私ですが

実は、［腸］について学び始めたとき
「自分の中に何か “別の生き物” がいる」
という感覚を覚えました。

私はただ “入口” として
口から食べ物を送り込んでいるだけで、

それを “私の中の別の生き物” が
うまく活用できるように
せっせと働いているのだ
という感じが、ありありとしたのです！

意識してこなかったけれど

実は私のために一生懸命働いてくれていた “大物”が
ココ（お腹の中）にいたのだ！

という事実は本当に衝撃でした。

当たり前にある臓器で
普段はほとんど考えることなく生活していると思いますが

あなたの中にもちゃんと“相棒”は存在し、
今も頑張ってくれているのです。

その“相棒”がご機嫌に働いてくれると
［腸内環境］が良くなり
それが［脳］へと伝わり

“ネガティブフィルター” を外し
心と体の好循環を生むことも分かっています。

［脳と腸］は
つながっているのです

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例えば、こんな経験ありませんか？
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出勤前や大事な試験を控えているとき、
大きな仕事のプレゼンがある日や
初デートのときなど、

万全の体調で乗り切りたいと思うときに限って、急にお腹が痛くなるのですよね。

［脳］が不安や緊張、ストレスを感じると
それが［腸］に伝わり、
結果お腹が緩くなってしまうのです。

また、
［腸］に何かしらの問題があると
「急に痛くなったらどうしよう」と不安で頭がいっぱいになり、さらなる不調を招く
ことにつながります。

忙しい人や責任感が強い人、
真面目な人などは特に
そんな経験があるのではないでしょうか。

しくみを活かす

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［腸］について
学んでいけばいくほど、これは

“人と人とのコミュニケーション” と同じ

だと感じます。

相手（腸）のことを知らないまま
良かれと思ってすることが

案外、相手（腸）にとっては辛く
悩みの種になることもあります。

まずは改めて［腸］の存在を認識し、
どんな性質があり
どんな仕事をするのかを把握した上で、

あなたの［腸］がどうすればうまく働いてくれるのか…

それを探るのが、
“最初のステップ” です。

［腸と脳］は常に、お互いの状態を把握し合っています。

［腸］からストレスの悪循環を断ち切ることで、

思考をフル回転したり
心をすり減らしたりすることなく

自然にスルッと動けるように変わっていきます。

体の中心にあって
体全体に関わっている「腸」のことを、

この機会にあなたにもぜひ知ってほしいのです。

／
自分だけの［美腸軸］を定めて、
人生の主導権を握る
＼

そのために今回ご用意した
【Prop-up Program】は、

［腸］に関する正しい知識の習得と実践を行い、
一生ものの［セルフケアスキル］を身につけるプログラムです。

一見難しそうなテーマですが、
日常の事柄と結びつけて学べるので
取り入れやすいとご好評いただいています。

そろそろ
ココロ軽やかに
自分に納得いく生き方にシフトする
その一歩として、実は

このメール講座にご登録くださった方限定で、Prop-up Program
【無料個別説明会】の募集を開始しました。

こちらは通常有料で行っている［個別ロードマップ会議］を
メッセージ便登録者限定・無料でお届けするものです。

今日からお届けする
【５日間の無料メッセージ便】では

・なぜ腸に従うと 心と体の巡りが良くなるのか
・腸と脳の関係

など、
Prop-up Programのベースとなる内容を
分かりやすく特別公開していきます。

［腸活］を具体的に実践していくために
まず取り組むべきことや、
抑えておきたいポイントは

今のあなたのお悩みやライフスタイル、
食生活や目的によって異なります。

明日は、

・ 自分の体質を完全に諦めていた私に起こったまさかの出来事！
・ 40年間悩み続けた便秘がわずか3ヶ月で解消した奇跡の体験談
・ その後の人生が180度変わった話

をお伝えしていきます。
ぜひ楽しみにしていてくださいね＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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