「腸活」や「美腸」、どんなイメージ？
食物繊維や乳酸菌、納豆など、とにかく「腸に良い食事をとる」ことを考える人も多いかもしれません。
しかし、実際それらは一部分でしかなく、もっと身近で、誰もが知らず知らずのうちにやっていることもあるのです。
「腸活」は特別なものでもなければ、
必要でない人もいません。
「腸活の窓口・ふらっと」（美腸の教室）は、不調から戻れるヒントが見つかる場所です。
「自分の体とちゃんと向き合いたい」
そんな気持ちが芽生えている方へ
▶ 体調の小さな違和感を、つい後回しにしている
▶ 病院に行くほどではないけれど、なんとかしたい
▶ 更年期や年齢による体の変化に、不安や心配がある
▶ 腸活やセルフケアを始めたいけれど、何から始めたらよいのかわからない
▶ 「学び」に申し込む前に、どんなことをするのか聞いてみたい
「知りたい」「何ができるの？」と思ったら、まずはふらっと、いらっしゃいませんか。
［ふらっと］とは
※月・木曜日以外は、オンライン対応可
【ご予約・お問い合わせ】
公式LINEまたはInstagramのDMにて、ご連絡ください。当日予約可
【WSや個別プログラム】
ニーズに合わせて、ワークショップや伴走型個別サポートのご提案もできます。強引な勧誘はいたしませんので、安心してご相談ください。
腸にまかせてみると
朝の鏡の前で
「なかなか良い感じ！」
と、思える日が増えます
冷え・便通・睡眠など、
体のリズムが整います
心と体が軽くなり、
イライラせずに人に優しくなれます
腸を整えることは、
自分に“余白”をつくること
呼吸が深まり、
心にも体にも風が通う
そんな時間をお手伝いします
時間に追われる日々や
人のために働く中で
自分を後回しにしてきた時間から、
また動ける「わたし」を取り戻すための
はじまりの日。
私について
はじめまして。
鹿児島で「色と腸の専門サロンhaHa*」を主宰しています、松山友美です。
一見何のつながりもない「色」と「腸」ですが、実は人生を大きく方向転換するきっかけになるのです。
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