［月・木］ふらっと相談日

あなたは「腸活」や「美腸」と聞いて、どんなイメージを持ちますか

食物繊維や乳酸菌、納豆など、
とにかく「腸に良い食事をとる」ことを考える人も多いかもしれません。

しかし、実際それらはほんの一部分でしかなく、
もっと身近で、誰もが知らず知らずのうちにやっていることもあるのです。

「腸活」は特別なものでもなければ、
必要でない人もいません。

老若男女問わず、健康に暮らしていくためには欠かせないものなのです。

「自分の体とちゃんと向き合ってみたい」
そんな気持ちが芽生えている方へ

私はこの場所で、
あなた一人で頑張るのではなく、必要以上に我慢したり無理したりすることなく
「腸に協力する」ことをお伝えしたいと考えています。

こんな方にお越しいただきたいです
▶ 体調の小さな違和感を、つい後回しにしている
▶ 病院に行くほどではないけれど、誰かに話を聞いてほしい
▶ 更年期や年齢による体の変化に、不安や戸惑いがある
▶ 腸活やセルフケアを始めたいが、何が自分に合うのかわからない
▶ 講座やワークショップに興味はあるものの、いきなり参加するのは不安

ここは、答えを押しつける場所ではありません。
「ここはどんな場所？」「何をしているの？」
そんな問いを持ったままでも、大丈夫です。
まずは、ふらっと。
お気軽にお立ち寄りください。

about

オープンディ

月・木曜日14:00～16:30

ふらっと相談／簡単腸タイプチェック／15〜30分のミニレクチャー／色と腸のQ&A　

※基本的に予約不要ですが、LINEにてお問い合わせいただくと確実です
※オープン時間の変更等は、▶インスタグラム でご確認ください

場所

鹿児島市中央町15-12（共研公園前）

費用

500円（※R8. 3/31までは無料）

美腸の教室の特徴

見た目と体調を“両輪”で支える

色と腸のセルフケアを組み合わせて、鏡の前の笑顔と、体の軽やかさを取り戻します

腸にまかせてみる練習

呼吸・温め・食べ方・休み方…
がんばらずにできる小さな「手当て」を積み重ね、調子を崩した時にも戻れる「私の真ん中」を育てます

学び・癒し・つながりが循環する場

ふらっと相談日で気軽に話し、月１ワークショップで体験を深められます
しっかり学んでいきたい人向けや、変わる実践の個別伴走型サポートも充実しています
強引な勧誘はないので、自分のペースで関われる心地よい安心感があります

腸にまかせてみると

朝の鏡の前で「なかなか良い感じ！」と思える日が増えます
冷え・便通・睡眠など、体のリズムが整います
心と体が軽くなり、イライラせずに人に優しくなれます

haHa*が大切にしていること

人を想う仕事や、家族を支える毎日の中で、
いつの間にか「自分のことを後回し」にしていませんか？

腸を整えることは、自分に“余白”をつくること
呼吸が深まり、心にも体にも風が通う
そんな時間を、haHa*はそっとお手伝いします

講師プロフィール

松山友美（まつやまゆみ）／色と腸の専門サロン haHa* 主宰
2002年　鹿児島県で期限付き教諭として勤務
2003年　鹿児島県の公立中学校英語教師として正式採用、勤務
2011年　教員を退職し、カラーリストとして独立
2012年　全日本きもの装いコンテスト世界大会留袖の部第二位
2016年　haHa*開業
2021年　日本美腸協会認定アドバイザー資格取得
2022年　日本美腸協会認定セラピスト資格取得
2023年　日本美腸協会認定講師資格取得
同年　　ニューヨークにおける日系人向けヘルスフェアにて腸活セミナー講師（動画登壇）
同年　　浄土真宗本願寺派「若婦人聞法のつどい」にて腸活色活講座講師
同年　　鹿児島県地方家庭裁判所にて「健康管理講習会」にて腸活セミナー講師
同年　　 JA鹿児島県連主催「第5期女性の異業種交流会」にて色活セミナー講師
2024年　鹿児島県電力総連女性委員会主催女性フォーラムにてパーソナルカラー講座講師
同年　　 JA鹿児島県連主催「第6期女性の異業種交流会」にて腸活セミナー講師