「なんか変」を、そのままにしない。腸から始める体の立て直し

最近、
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けにくい」
そんな感覚はありませんか？

年末年始から日常へ戻るこの時期。
寒暖差も重なり、体のリズムは乱れやすくなります。

しっかり食べて、しっかり出す。
とても当たり前のことですが、
忙しい日々の中で、いつの間にか崩れてしまいがちです。

不調は、ある日突然起こるものではありません。
小さな「違和感」の積み重ねです。

だからこそ、
その「なんか変」に気づける「感覚」が大切。

その「感覚」を育てるために、
今日からできることがあります。

よく噛んで食べること。

よく噛むことで、胃腸の負担が減り、
夜の回復力が高まり、
朝のスッキリ感につながっていきます。

体が軽いと、気持ちも前向きに。
毎日は、少しずつ変えられます。

おしらせ

あなたの腸のこと、一緒に考えてみませんか？

美腸ベーシック　
詳細を見る ▶
1/24(土)　9：30～11:00　オンライン
1/25(日)　10:00～11：30　鹿児島市中央町（共研公園前）
お申し込み締切：各前日17：00

…

女性のこころ・からだ支援セミナー
詳細を見る ▶
色と腸で整える こころとからだで登壇いたします＾＾
2/21(土)　10:00～12:00
お申し込み締切：1/27(火)